1、想像库里和雷阿伦那样准只有一个办法就是联系投篮,这不是一朝一夕就能出来的功夫,你可以先找一个点练习投篮,过段时间你就会发现在这个点上你投篮比较准!然...
1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量...
01 首先,一个正确的投篮姿势是非常重要的,正确的投篮姿势是你投篮命中率的保障,所以,要想提高投篮命中率,必须要学会正确的投篮姿势。02 提高投篮命中率,需要...
1.面对防守球员的投篮稳定性一直是困扰所有射手的问题.站在教练的立场上我建议你.对于投篮的选择很重要,既然你空位投篮命中率很高,为什么不把每次投篮都变为空位投...
(一)原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球...
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1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计,协调性可以采用打羽毛球和...
一、加强规范化投篮动作的练习。 二、提高身体的训练程度。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键 四、要有强烈的投篮欲...
提高投篮命中率的训练方法:一、提高手腕力量 提重物,提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上,提重物锻炼的并不是手腕,而是手掌力量,想要提高手腕力量,...
第一:摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反...
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